Hreyfing og íþróttir eru mikilvæg fyrir almenna heilsu og lífsþrótt. Að æfa í vatni er alveg eins góð og önnur þjálfun, ef ekki aðeins betri – vegna frumefnisins „vatns“[… Lesa meira]

Léttleikinn sem við finnum í vatni er eitthvað mjög sérstakt. Þessi léttleiki gerir okkur frjálsari lætur okkur líða betur. Dags daglega burðumst við með áhyggjur og álag á herðum[… Lesa meira]

Hver getur ímyndað sér að synda upp á fjall? Auðvitað er það ekki mögulegt í raunveruleikanum, en sem betur fer eru fleiri heimar en bara raunveruleikinn, annars væri lífið[… Lesa meira]